2012年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 23日:
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2368 kcal
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脂質: 188.90g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 33.47g.
朝食: butter, Almost Paleo Bread, Egg Omelet, coconut oil, Sour Cream 27%. 夕食: leffe, Entrecote, tequila, coconut oil. 軽食/その他: Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2381 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 運転 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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