2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1799 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 190.68g.
朝食: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Francés, Vino Cabernet Sauvignon, Carne Asada. 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan Blanco, Crema de Leche, Knorr Salsa Crema de Albahaca, Lucchetti Spaghetti, Ñoquis de Papa. 軽食/その他: Terrabusi Habanitos, Pehuamar Maní Salado. もっと...
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2914 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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