2019年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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2011 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 221.96g.
朝食: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Pimientos Verdes Fritos, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Pan Blanco, Croquetas de Jamón, Cachopo. 夕食: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Mix Natural. 軽食/その他: Amstel Radler, Zumo de Naranja Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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