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50 min d'elliptique!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1611 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 166.55g.
朝食: Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Baguette. 昼食: Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Emmental Râpé, Baguette, Salade Verte, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Oeuf Brouillé, Auchan Emmental Râpé. もっと...
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2240 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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