2019年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1873 kcal
|
脂質: 83.69g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 218.20g.
朝食: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Царицыно Колбаса Молочная, Ржаной Хлеб, Сгущенка, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Сгущенка, Обычные Блины. 夕食: Морковь, Свеклы, Kotanyi Масло Тыквенное, Абрикосы, Верес Абрикосовый Джем, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Помело, Orion Choco Pie. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|