2019年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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676 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Tora Bika Капучино. 昼食: Магнит Венигрет Овощной, Гречка Отварная. 夕食: Здорово Йогурт 1,5%, Винегрет, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 軽食/その他: Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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