2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1728 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 143.39g | 炭水化物: 170.90g.
朝食: Mamão Formosa, Omelete de Claras. 昼食: Pernil Assado, Tomates Cereja, Rúcula, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Peito de Frango, Crepioca. 軽食/その他: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Tapioca, Apti Gelatina Morango, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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