2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1446 kcal
|
脂質: 44.79g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 212.84g.
朝食: Panco Biscoito Salgado Wind, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Lentilha Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Nanica, Frango Assado. 軽食/その他: Panco Biscoito Salgado Wind, Triunfo Biscoito de Maizena, Café com Leite e Açúcar, Salgadinho de Festa. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|