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Fabypaiva
日記
2019年 01月 25日
Fabypaivaの日記, 2019年 01月 25日
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2019年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.4 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
15.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 25日:
1251 kcal
脂質: 70.34g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 76.82g.
昼食:
Friboi Carne Moida.
軽食/その他:
Snickers Snickers, Biscoito de Polvilho, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau.
もっと...
2940 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に14 kg減量中
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