2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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735 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 53.69g.
昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora, Peito de Frango, Maracujá, Chá Verde. 夕食: Banana Prata, Manteiga, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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