EtherGnatの日記, 2019年 01月 25日

2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

119.2 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 41.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:

1927 kcal

脂質: 85.62g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 170.69g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Simple Scrambles Turkey Sausage. 昼食: Bush's Best Pinto Beans, El Pollo Loco Chicken Taco al Carbon, Tortilla Corn Chips. 夕食: Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Curly's Sauceless Naturally Hickory Smoked Pulled Pork, Kettle Cuisine Angus Beef Steak Chili with Beans. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, M&M's Milk Chocolate (Fun Size). もっと...

2920 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 5 時間　 20 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

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