2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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892 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 81.72g.
朝食: Natural Life Farinha de Chia, Canela, Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Camil Feijão Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Repolho. 夕食: Camil Feijão Branco Pronto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Beterrabas, Cenouras. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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