2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1742 kcal
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脂質: 106.86g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: Açúcar, Abacate. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Natural Life Linhaça, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Nestlé Leite Condensado, Sococo Coco Ralado, Qualy Margarina Cremosa, Leite Integral, Açúcar, Happy Life Farinha de Aveia. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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