2019年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1449 kcal
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脂質: 82.48g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Fitbar Chocolate Fitbar, Tumis Kangkung. 昼食: Kangkung. 夕食: Prenagen Susu, Ayam Penyet, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Asin Sangrai Kering. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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