2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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189 kcal
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脂質: 10.69g | たんぱく質: 8.03g | 炭水化物: 16.07g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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