2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1024 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 149.67g.
朝食: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Buko Balance, Milch 1,5%, Kamps Graubrot. 昼食: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. もっと...
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4537 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 10 分, 全身振動 - 10 分, 漕艇する - 10 分, クロストレーナー - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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