2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
2446 kcal
|
脂質: 131.99g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 192.33g.
朝食: Morliny Boczek, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Bakalland Mieszanka Orzechów, Rolmlecz Serek Poznański, Lidl Bułka Pszenna, Banan. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Mozzarella, Dziugas Ser, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Biedronka Masło Ekstra, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Primo Gusto Makaron Lasagne. 軽食/その他: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|