2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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2024 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 151.78g | 炭水化物: 198.13g.
朝食: Marchewki, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Masło, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko, Omega 3. 昼食: Cielęcina, Makaron Sojowy, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Cukinia, Rzepakowy Olej Roślinny, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. 夕食: Seler Naciowy, Cukinia, Serenada Ser Szwajcar Lekki, Szynka, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. 軽食/その他: Daktyl, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, KFD Budyń Proteinowy, KFD WPI 90 Premium, Mleko z 2% Tłuszczu, Danone Activia Naturalna Pitna. もっと...
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2008 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間, 座る - 8 時間, ウォーキング - 1 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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