2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1507 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 185.45g.
朝食: Plus Pittenmix, Goji Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Oké Muesli, Alpro Soya Nature , Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Plus Gerookte Spekreepjes, Plus Magere Rookworst, Boerenkoolstampot. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Bodymass Protein Bar Chocolate, Cherrytomaten. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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