2012年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 22日:
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1871 kcal
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脂質: 115.68g | たんぱく質: 178.50g | 炭水化物: 22.27g.
朝食: ham, cheese, egg. 昼食: pickle, turkey thigh, veggie blend salad, italian dressing. 夕食: turkey, mayo, cream cheese, eggs. 軽食/その他: string cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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