2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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386 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 23.76g | 炭水化物: 21.33g.
朝食: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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1822 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 4 時間 34 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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