|
Доброе утро оно такое. завтрак: творог, бутерброд из хлебца масла и сыра, кофе с кокосовым молоком. ну очень каллорийно.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1649 kcal
|
脂質: 107.08g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 20.18g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. 昼食: Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. 夕食: Fit Parad Каша Льняная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. もっと...
|
|
1864 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, セックス - 10 分, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 15 分, 料理 - 1 時間 25 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|