2019年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1552 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 77.64g.
朝食: Alpenmark Bayerischer Limburger, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Alpro Kokosnussdrink - Original, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Alpenmark Bayrischer Limburger, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Gekochtes Ei. 夕食: WellMix Protein Riegel (70g), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, REWE Weiße Bohnen, Tomaten, Lauchzwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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