2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1401 kcal
|
脂質: 72.95g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 81.85g.
朝食: Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Оливковое Масло, Грейпфрут. 昼食: Петрушка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Зеленый Лук, Укроп, Куриный Бульон. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Красный Лук, Масло Грецкого Ореха, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Сметана 15%, Творог 5%, Мёд, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, MuscleTech Протеин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|