2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2365 kcal
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脂質: 89.01g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 317.77g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Leite Integral. 昼食: Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre, Chokito Chokito, Charge Chocolate, Farofa, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Torta Holandesa, Bistrot Fitness Pão de Batata Doce com Recheio de Frango. 軽食/その他: Sanduíche de Queijo, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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