|
Ну что ,нужно заниматься спортом !Буду делать упражнение на ушки бедер .И ещё хочу покрутить обруч .Скоро потеплеет и начну бегать )😊😅
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
893 kcal
|
脂質: 36.76g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Musler Батончик Черника и Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Обычные Блины, Чай с Сахаром. 昼食: Musler Батончик Черника и Мёд, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Грейпфрут. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|