superporkの日記, 2019年 01月 24日

2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 26.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:

2193 kcal

脂質: 84.73g | たんぱく質: 133.78g | 炭水化物: 218.50g. 朝食: 麦当劳猪柳蛋麦满分, 烧卖. 昼食: 猪排, 猪肉炒饭. 軽食/その他: 牛奶, 香蕉, Myprotein 乳清蛋白粉. もっと...

3202 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, ラジオ体操 - 30 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

superporkの体重の記録