2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1804 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 244.69g.
朝食: Ketchup, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Halvarine, Senseo Cappuccino, Lidl Bruin Brood. 昼食: Johma Gevuld Eitje Salade, Jumbo Halvarine, Senseo Cappuccino, Lidl Bruin Brood, Campina Karnemelk. 夕食: McDonald's Zoetzure Saus, AH Kipfiletblokjes, Melkunie Bolletjes Vanille Vla, wraps, pastasaus, komkommer, mais, tomaat. 軽食/その他: Doritos Sweet Chili Pepper, SPA Water, Senseo Cappuccino. もっと...
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2419 kcal
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運動:
Opruimen - 30 分, 座る - 3 時間, 洗濯 - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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