2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1386 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 127.43g.
朝食: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Charque, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal). 夕食: Taeq Amora Congelada, Iogurte de Kefir, Kenko Gengibre em Conserva, Molho de Soja (Shoyu), Raiz-Forte, Makis Place Temaki Salmão Cream. 軽食/その他: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata, Great Value Farelo de Aveia, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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