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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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707 kcal
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脂質: 7.00g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 86.36g.
朝食: Kiwi Sungold, Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Guacamole com Tomates. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Feijão Preto Cozido, Tomates. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo. 軽食/その他: Maçã Verde, Supino Supino Protein Chocolate. もっと...
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2625 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 31 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 32 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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