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Bulk update: 69kg x 173cm (+7kg dall'estate). Il peso sale, i dischi sul bilanciere anche, e la panza pure 🤣😅
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1985 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 257.70g.
朝食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro]. 夕食: Conad Ricottine, Naturello Vellutata Zucchine e Patate, Selenella Patate Novelle. 軽食/その他: le Grazie Pandoro, Gelco Goleador Liquirizia, Kinder Cereali. もっと...
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