|
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Hier ist alles grau in grau und wir haben -7° ❄ Aber ich muss ja raus egal was für ein Wetter ist, Buddy wartet immer aufs Gassi gehen🐕😀🙋♀️
|
87.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1706 kcal
|
脂質: 70.46g | たんぱく質: 177.31g | 炭水化物: 88.45g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Arla Skyr Honig, Aldi Eiweißbrot (35g), Leerdammer Leger. 夕食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Walnüsse, Alpenmark Käse-Snack Light, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ananas, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. もっと...
|
|
3080 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen ,hier ist's stürmisch heiter bei15'.☕🌞🙋♀️
2019年 01月 24日 投稿者: calpe2012
|
Guten Morgen! Hier ist es auch super kalt, aber da gibt es ja Gott sei dank warme kleidung🤗 wünsche dir einen schönen Tag!
2019年 01月 24日 投稿者: esche85
|
15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
2019年 01月 24日 投稿者: Süsse 60+
|
15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
2019年 01月 24日 投稿者: Süsse 60+
|
15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
2019年 01月 24日 投稿者: Süsse 60+
|
WAS IST DAS🙈🙈🙈🤔😁 3 mal, hab wohl unruhige Finger🙈🙋♀️
2019年 01月 24日 投稿者: Süsse 60+
|
Huhu, wünsche dir noch einen schönen, restlichen Tag! Bei uns auch kalt, grau und nun beginnt es mit kleinen Flöckchen. LG
2019年 01月 24日 投稿者: Nizzy1988
|
Lieben Gruß zurück Nizzy hab's gut.😘🙋♀️
2019年 01月 24日 投稿者: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|