2019年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
863 kcal
|
脂質: 39.20g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 85.28g.
朝食: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peynirli Makarna, Köfte. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|