|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1356 kcal
|
脂質: 75.48g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 75.88g.
朝食: Slasti Мини-Карамель, Сахар, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Сливки 20%, Творог 9%. 昼食: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Сыр Эдам. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Ряба Майонез Оливковый, Ашан Сыр Эдам, Помидоры. 軽食/その他: Good Food Чернослив, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. もっと...
|
|
1250 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|