2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1367 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Queso Fresco, Palta, Unimarc Hallulla Integral. 昼食: Pan Rallado, Cristal Aceite, Atún en Agua (Enlatado), Papa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espinacas. 夕食: Mix Semillas, Quaker Cereal Hearts, Yoghurt Batido Frambuesa. 軽食/その他: Calaf Malva Choc. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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