2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1321 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: 黑咖啡, 有機奇亞籽, 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, 有機黃金亞麻仁籽粉. 昼食: 大陸妹, 炒花菜, 炸排骨, 紅燒豆腐. 夕食: 豬耳朵, 蘿蔔湯, 蘋果（去皮）. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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体重に変化ありません
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