|
arkadaşlar kalori hesabiyla diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? herseyden tüketip kalorisine göre mi miktarını belirlemeliyiz yoksa bazi seyleri hic yememeli miyiz?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1212 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Gözleme, Ispanaklı Gözleme. 昼食: %2 Yağlı Süt. 夕食: Pirinç Pilavı, Tavuk Döner, Baklava. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
|
|
2307 kcal
|
運動:
真空掃除 - 30 分, leslie 3 mil - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Bu sorunun cevabını buldunuz mu? Eğer hayır ise, glikemik endeks konusunda araştırma yaparsanız cevabı konusunda büyük yardımı olacaktır...
2019年 02月 28日 投稿者: Züppe Jack
|
Az çok fikir sahibi oldum ancak tam olarak denilemez. Tavsiyenizi dinleyip araştıracağım 👍
2019年 02月 28日 投稿者: avukathanim.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|