2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1927 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 255.88g.
朝食: Power Pro Протеиновый Батончик . 昼食: ПП Шаурма, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Жареные Орехи Смешанные, Салат Овощной с Маслом, Греческий Салат, ПП Шаурма. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Гранат, Яблоки. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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