2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1288 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Äpfel, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Glutenfreies Brot. 昼食: Knollensellerie, Möhren, Rote Zwiebeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. 夕食: Currywurst. もっと...
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2318 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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