2019年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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936 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 27.81g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Шоколадный Торт. 昼食: Грудка Индейки с Кожей, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Пекинской Капусты. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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