2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1434 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка в Кефире, Оливковое Масло, McDonald's Латте Средний, Капуста Тушеная. 昼食: Яичный Белок, Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Семена Льна, Сметана 15%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеин. 軽食/その他: Моркішка Морковка, Мёд, Чай с Лимоном, Millennium Черный Шоколад, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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