2019年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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958 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 101.78g.
朝食: Nestlé Tonimalt, Carrefour Lait Écrémé, Pamplemousse (Rose et Rouge), Son d'avoine, Taillefine Fromage Blanc 0%. 昼食: Asperge, Côté Table Tarte Tomates et Fromage de Chèvre. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Carrefour Filet de Poulet. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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