2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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861 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 61.73g.
朝食: Гречка Отварная, Ашан Сыр Эдам . 昼食前: Капучино, Зерница Крекер с Луком. 昼食: От Мартина Семечки с Морской Солью, Чай. 間食: Зерница Крекер с Луком, Кофе с Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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