2019年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1946 kcal
|
脂質: 88.20g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 231.41g.
朝食: Копченов Сало Белорусское, АМА Пироженое Картошка, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре. 昼食: Мёд, Тимоша Халва Подсолнечная, Сырники. 夕食: Салат из Морской Капусты, Халва, АМА Пирожное Картошка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|