2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1096 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 77.46g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: К-Руока Форель Горячего Копчения. 軽食/その他: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зефир в Шоколаде, Пастила, Помело. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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