2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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753 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 29.42g | 炭水化物: 75.73g.
朝食: Яйцо Всмятку, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Рыба Копченая, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зеленые Оливки, Салат Овощной, Суп Овощной. 夕食: Аджика, Медовик. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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