2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1365 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Апельсин, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Индолина Голень Индейки, Ого Отруби Пшеничные, Свекла Вареная. 夕食: Болгарский Перец, Яйцо, Славянка Конфета Золотой Степ, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 軽食/その他: Яблоко, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|