2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
2540 kcal
|
脂質: 90.50g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 326.54g.
朝食: Белый Хлеб, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед, Nestle Хлопья Фитнесс, Ого Пшеница с Мёдом, Каждый День Фруктоза, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. 昼食: Starbucks Салат с Тунцом, Лагман, Макароны Отварные. 夕食: RB Cafe Салат из Отварной Свеклы, Хохланд Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Нагетсы , Ашан Финики , Активия Кефирная 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 軽食/その他: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|