2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1130 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: Quaker Oat 3 in 1 Original. 昼食: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih, You C1000 Orange Water. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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