2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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583 kcal
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脂質: 9.63g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 82.33g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jagung Rebus. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Nastar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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